Die Smoothie-Schale ist seit einigen Jahren im Trend und eignet sich perfekt für ein gesundes Frühstück. Im Gegensatz zum klassischen Smoothie ist die Textur dicker und füllt deinen Magen am frühen Morgen. Zutaten: 200 g gefrorene rote Früchte 1 Banane 60 g Müsli1 Teelöffel Zitronensaft 1 Teelöffel Zimt 100 g Kokosmilch 30 g Agavensirup Zubereitung: Mixe alle Zutaten zusammen und…
Schlagwort: Obst
Frischer Spinat-Shake
Immer wieder hören wir das: iss jeden Tag so viel Gemüse wie möglich! Gar nicht mal so leicht – aber dennoch ein sinnvoller Ratschlag: Menschen, die jeden Tag etwa fünf Portionen Obst und Gemüse essen (375 Gramm Gemüse und 300 Gramm Obst) haben laut einer britischen Studie ein um 42% geringeres Risiko, frühzeitig zu sterben…
Ananaskuchen
Ananaskuchen soll aus dem Gebiet zwischen Südbrasilien und Paraguay in Südamerika stammen. Christoph Kolumbus brachte die Ananas nach einer Expedition in Südamerika nach Europa. Weil die Frucht in den Vereinigten Staaten selten war, wurde Ananas nur zu besonderen Anlässen serviert, so dass es ein Symbol der Gastfreundschaft wurde. Heutzutage kann man Ananas in fast jedem…