« Mindfulness » qui signifie la pleine conscience ou pleine attention est un terme particulièrement utilisé de nos jours, mais sa réelle signification de semble pas être comprise. Selon le dictionnaire, ce mot ce réfère à un étal mental atteint par la concentration sur le moment présent et c’est une technique utilisée pour la relaxation. C’est un…
Étiquette : santé
Green Smoothie Bowl
Tout le monde veut se sentir plein d’énergie le matin pour avoir une journée productive. Le petit déjeuné y contribue fortement en apportant protéines, fibres, bonnes matières grasses et vitamines. Vous pouvez combiner le tout dans un smoothie en moins de 10min!Cette recette de smoothie est délicieuse, simple et personnalisable à souhait. Ingrédients Pour le…
La petite salade de fruits parfaite
Avec le printemps, c’est le soleil qui s’est invité dans le ciel mais également dans nos assiettes. Que vous soyez en quête de fraîcheur, d’énergie, de gourmandise seine ou juste de couleur dans vos assiettes, cette article est fait pour vous ! Pour une salade de fruit parfaite, il est généralement conseillé de varier les…